Те, як ми інтерпретуємо навколишній світ і реагуємо на нього, визначає те, ким ми є, і підтримує якість нашого життя на належному рівні. Вивчення емоцій дозволяє дослідникам зануритися в те, що змушує людей реагувати на певні подразники, і як ці реакції впливають на нас фізично та психічно. Емоції часто плутають з почуттями та настроями, але ці три терміни не взаємозамінні.
Емоції — це те, як люди ставляться до справ або ситуацій, які вони вважають значущими для себе. Почуття виникають внаслідок емоційного переживання. Оскільки людина усвідомлює переживання, це класифікується в тій же категорії, що голод або біль. Почуття є результатом емоцій і на нього можуть впливати спогади, переконання та інші фактори.
Емоції складаються з трьох частин: суб’єктивних переживань, фізіологічних реакцій і поведінкових реакцій. Розглянемо кожну з цих частин докладніше.
Усі емоції починаються з суб’єктивного досвіду, який також називають стимулом, але що це означає? Хоча базові емоції виражають усі люди, незалежно від культури чи виховання, досвід, який їх викликає, може бути дуже суб’єктивним.
Суб’єктивний досвід може варіюватися від чогось простого, як побачений колір, до чогось такого серйозного, як втрата коханої людини або одруження. Незалежно від того, наскільки інтенсивним є досвід, він може викликати багато емоцій в однієї людини, і ці емоції у кожної людини можуть бути різними. Наприклад, одна людина може відчувати гнів і жаль через втрату близької людини, тоді як інша може відчувати сильний смуток.
Ми всі знаємо, як це — відчувати, коли наше серце б’ється швидко від страху. Ця фізіологічна реакція є результатом реакції вегетативної нервової системи на емоцію, яку ми відчуваємо. Вегетативна нервова система контролює наші мимовільні тілесні реакції та регулює нашу реакцію «бийся або втікай». На думку багатьох психологів, наші фізіологічні реакції, ймовірно, є тим, як емоції допомагали нам розвиватися та виживати протягом історії.
Поведінковий аспект емоційної реакції — це фактичне вираження емоції. Поведінкові реакції можуть включати посмішку, гримасу, сміх або зітхання, а також багато інших реакцій залежно від суспільних норм і особистості.
Фізіологічні та поведінкові реакції, пов’язані з емоціями, показують, що емоції — це набагато більше, ніж психічний стан. Емоції впливають на нашу поведінку та життя в цілому.
ЕмоціїПройдіть діагностику за категорією
