Емоції не запрограмовані в нашому мозку вроджено, а є когнітивними станами, що виникають у результаті збору інформації. Вони не зʼявляться всі одночасно. Первинні — страх, гнів, смуток, інтерес і радість з'являються в перший рік. Вторинні емоції — збентеження, провина та сором зазвичай проявляються до кінця другого року життя.
Емоції виникають внаслідок активації спеціальних нейронів у кількох частинах кори головного мозку. Мозок постійно отримує сигнали від тіла, реєструючи те, що відбувається. Потім він обробляє ці сигнали, збирає в так званих соматосенсорних центрах, де зміни стану можуть сприяти виникненню емоцій. Емоції викликаються стимулами, які мають значення, або через їх біологічну важливість, або через їх фізичні особливості, або через попередній досвід людини. У людини емоції можуть викликати думки чи спогади.
Важливою функцією емоцій є сигнальна. Емоції виникають як реакція на те, що з вами відбувається. Важливо приділяти їм час та проаналізувати, з чим повʼязана саме така ваша реакція. Це допоможе підвищити рівень самосвідомості, краще розуміти себе та справлятись зі стресом.
ЕмоціїПройдіть діагностику за категорією
