Підготовка до першої зустрічі зі спеціалістом з психічного здоров’я — як вона відбувається?

Перед першою зустріччю зі спеціалістом у сфері психічного здоровʼя необхідно визначити, що вас турбує та добровільно звернутися до фахівця за допомогою. На першій зустрічі спеціаліст зазвичай збирає інформацію про вас і ваші скарги, пояснює в якому форматі відбуватимуться сесії. Вас можуть попросити пройти різні тестування щодо вашого емоційного стану. Спеціалісту може знадобитися кілька сеансів, щоб повністю зрозуміти вашу ситуацію і проблеми та визначити найкращий спосіб дій.

Перший сеанс також є можливістю для вас поспілкуватися та оцінити свої враження щодо спеціаліста. Ви зможете побачити, чи підхід і особистість фахівця підходить вам, чи почуваєте себе комфортно. Ставте запитання, якщо вам щось не зрозуміло. Переконайтеся, що ви розумієте: який вид терапії буде використано, цілі вашого консультування, скільки триватиме кожен сеанс. Ставте запитання в будь-який час під час зустрічі. Якщо ви не відчуваєте себе комфортно зі спеціалістом, спробуйте змінити його. Адже хороша взаємодія з вашим спеціалістом має вирішальне значення для ефективності процесу.