Турбота про себе — це звичка приділяти час тому, що допомагає вам добре жити та покращує як фізичне, так і психічне здоров’я. В контексті психічного здоров’я, турбота про себе може допомогти вам впоратися зі стресом, знизити ризик захворювань та збільшити кількість енергії. Навіть незначні дії з догляду за собою у повсякденному житті можуть мати великий вплив. Турбота про себе виглядає по-різному для кожного, і важливо знайти те, що вам потрібно і що вам подобається.

Турбота про себе

thumbnail_article-shcho-take-turbota-pro-sebe-ta-iak-yiyi-zabezpechiti-shcho-take-turbota-pro-sebe-ta-iak-yiyi-zabezpechiti-h.png

article-shcho-take-turbota-pro-sebe-ta-iak-yiyi-zabezpechiti-shcho-take-turbota-pro-sebe-ta-iak-yiyi-zabezpechiti-h.png

Що таке турбота про себе та як її забезпечити?

thumbnail_article-shcho-take-kouping-mekhanizmi-psikhiki-ta-iak-yikh-reguliuvati-shcho-take-kouping-mekhanizmi-psikhiki-ta-iak-yikh-reguliuvati-h.png

article-shcho-take-kouping-mekhanizmi-psikhiki-ta-iak-yikh-reguliuvati-shcho-take-kouping-mekhanizmi-psikhiki-ta-iak-yikh-reguliuvati-h.png

Що таке коупінг? Механізми психіки та як їх регулювати

thumbnail_article-shcho-take-motivatsiia-ta-chim-vona-kharakterizuietsia-shcho-take-motivatsiia-ta-chim-vona-kharakterizuietsia-h.png

article-shcho-take-motivatsiia-ta-chim-vona-kharakterizuietsia-shcho-take-motivatsiia-ta-chim-vona-kharakterizuietsia-h.png

Що таке мотивація та чим вона характеризується?

thumbnail_article-iak-buduvati-plani-na-maibutnie-iak-buduvati-plani-na-maibutnie-h.png

article-iak-buduvati-plani-na-maibutnie-iak-buduvati-plani-na-maibutnie-h.png

Як будувати плани на майбутнє?

thumbnail_article-iak-zhiti-z-nepovnospravnistiu-iak-zhiti-z-nepovnospravnistiu-h.png

article-iak-zhiti-z-nepovnospravnistiu-iak-zhiti-z-nepovnospravnistiu-h.png

Як жити з інвалідністю?

thumbnail_article-iak-povernutis-do-zvichainogo-zhittia-pislia-viini-iak-povernutis-do-zvichainogo-zhittia-pislia-viini-h.png

article-iak-povernutis-do-zvichainogo-zhittia-pislia-viini-iak-povernutis-do-zvichainogo-zhittia-pislia-viini-h.png

Як повернутись до звичайного життя після війни?

thumbnail_article-shcho-take-samootsinka-ta-shcho-na-neyi-vplivaie-shcho-take-samootsinka-ta-shcho-na-neyi-vplivaie-h.png

article-shcho-take-samootsinka-ta-shcho-na-neyi-vplivaie-shcho-take-samootsinka-ta-shcho-na-neyi-vplivaie-h.png

Що таке самооцінка та що на неї впливає?

Категорія "Турбота про себе"